Latsdrag 3x10 40kg

Låg rodd med en arm i taget 3x15 30kg

Rodd 3x10 25kg

Marklyft 4x12 45kg

Gravity någonting. 3x10 (filmat i slutet MYCKET jobbigt) 

Vet inte vad denna heter men körde med 45kg 3x10

Ryggpress 45kg 3x12